Trigliserida

Trigliserida–   Sebagian besar setiap orang memiliki kelebihan lemak darah karena di dalam tubuh lemak darah merupakan salah satu komponen yang sudah normal dari darah, baik secara langsung datangnya atau pun dengan di hasilkan oleh tubuh, dan sebagian besar lemak darah yang dapat di hasilkan melawati makanan akan berbentuk trigliserida.

Trigliserida-tinggi

Trigliserida tinggi

Karena makanan dapat menyebabkan berbagai macam lemak dan akan meningkatkan trigiserida di dalam darah sehingga memiliki resiko dalam kadar kolesterol yang meningkat, lemak darah itu berasal dari berbagai macam buah buahan seperti dengan kelapa, durian dan alpukat yang tidak terdapat kolesterol, tetapi selain itu kadar trigliserida yang menjadi tinggi dapat di sebabkan adanya makanan yang banyak mengandung lemak sehingga dapat  menimbulkan kegemukan, makan gula biasa dan mengkonsumsi alkohol maka dapat menyebabkan trigliserida menjadi tinggi.

Trigliserida ini dapat di artikan sebagai salah satu lemak darah yang dapat di bawa dengan liporotein karena di dalam trigliserida dapat menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit arteri dan akan membandingkan dengan adanya kolesterol untuk menggunakan lipoprotein elektroforesisi selain itu juga dapat meningkatkan konsentrasi trigliserida di dalam darah maka dapat terjadi sebagai peningkatan very low density lipoprotein dan akan menyebabkan sebagai salah satu penyakit karena alkohol dapat membuat trigliserida menjadi tinggi dan menjadi trigliserida serum.

Sudah banyak yang terkena dalam trigliserida tinggi karena dengan adanya penyakti yang dapat di timbulkan adanya trigliserida yaitu dapat membuat resiko penyakit jantung dan pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan resiko pankreatitis, radang pankreas, karena di dalam pankreas sebagai kelenjar besar berada di belakang perut untuk membuat hormon penting seperti dengan insulin maka dapat menyebabkan tubuh menjaga glukosa menjadikan sebagai tingkat darah yang sehat.

Tetapi selain adanya pankreas adanya pankreatitis ini merupakan salah satu penyebab yang dapa di menyebabkan berbagai macam keluhan seperti dengan perut sakit,  masalah pencernaan sehingga dengan adanya gejala tersebut dapat merusak pankreas dalam membutuhkan waktu yang sangat lama dan dapat menyebabkan adanya penyakit diabetes yang timbul karena rusaknya pankreas tersebut.

Penyakit yang dapat di sebabkan adanya trigliserida yaitu dengan adanya penyakit yang parah atau ringan semuanya tergantung pada kondisi kesehatan lemak darah yang berada di dalam tubuh, karena penumpukan trigliserida sehingga dapat menyebabkan berbagai macam penyakit tidak secara langsung dapat di rasakan akan tetapi pada usia yang sudah beranjak tua atau lanjut usia maka baru merasakan berbagai macam keluhan dan berbagai macam penyakit yang dapat di sebabkan adanya trigliserida yang menumpuk.

Faktor Yang Dapat Menyebabkan Penyakit Di Dalam  Tubuh:

  • Adanya obat kesehatan mental
  • Penekan kekebalan
  • Protease inhibitor untuk hiv
  • Obat penurun kolesterol tertentu
  • Kortikosteroid untuk kondisi seperti asma dan radang sendi
  • Isotretinoin untuk jerawat
  • Estrogen ( adanya pil kb , terapi hormon )
  • Beta blocker
  • Obat obatan
  • Kehamilan
  • Diabetes tipe 2 atau sindrom metabolik
  • Gangguan tamilial
  • Minum alkohol terlalu banyak
  • Tidak mendapatkan latihan yang cukup
  • Kelebihan berat badan atau obesitas
  • Faktor gaya hidup
kadar-trigliserida-tinggi

kadar trigliserida tinggi

Itu lah berbagai macam faktor yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit karena trigliserida yang menumpuk dapat di sebabkan adanya faktor tersebut sehingga penyakit akan  datang sesuai dengan cara kehidupan dari muda dan akan di terima di saat tua nantinya.

Jika ingin mengetahui dalam tingkat kadar trigliserida pada manusia dapat melakukan berbagai macam tes yaitu dengan adanya tes darah agar dapat mendapatkan tindakan untuk mengurangi trigliserida dan kolesterol jika melakukan tes darah maka sebaiknya tidak makan dan minum apapun kecuali air selama 12 jam agar dapat membantunya dalam hasil asli terhadap darah tersebut.

Dan cara dalam menurunkan trigliserida dengan melakukan pengobatan yaitu dengan adanya menggunakan hipertrigliseridemia yang sudah memiliki trigliserida yang parah maka dengan cara itu dapat membantu dalam menurunkan trigliserida tinggi menjadi normal dan dapat mengurangi terhadap resiko pankreatitis.

Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi:

  • Dengan Melakukan Perubahan Gaya Hidup

Dalam cara menurunkan trigliserida yaitu dengan melakukan perubahan pada gaya hidup agar dapat membantunya dalam menurunkan berat badan sehingga tidak ada lagi kelebihan dalam berat badan, dengan melakukan olah raga dan makan makanan sehat rendah lemak jenuh dan dapat membatasi makan biji bijian yang halus maka cara itu lah yang dapat membantunya dalam menurunkan trigliserida.

  • Mengkonsumsi Obat Obatan

Obat obatan di sini di maksud dengan melakukan terapi obat untuk membantu dalam meringankan trigliserida yang tinggi agar obat penurun trigliserida dapat meresap dan membuang lemak yang berlebihan.

  • Konsultasikan Dengan Dokter Tentang Resiko dan Manfaat Dari Semua Obat

Obat obatan tidak semuanya dapat membantu menyembuhkan trigliserida tinggi maka sebelum menggunakan obat obatan yang bermacam macam maka sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu agar mengetahui dalam manfaat dan efek samping dalam obat tersebut sehingga tidak salah dalam menggunakan berbagai macam obat obatan tersebut.

  • Dengan Meminta Ke Dokter Untuk Melihat Endokrinologi

Dalam dokter ini harus konsultasikan kepada dokter spesialis karena dengan adanya dokter spesialis dapat membantunya dalam menemukan dan akan mengobati dalam terjadinya trigliserida menjadi tinggi.

Trigliserida

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , | Comments Off on Trigliserida

Mencegah Trigliserida Tinggi

Mencegah Trigliserida TinggiAda macam macam jenis lemak ada di dalam tubuh salah satunya ditemukan pada darah. lemak yang mengalir bersama darah bernama trigliserida. Trigliserida ini dibutuhkan oleh tubuh sebagai energi sehingga tubuh menghasilkannya. Meskipun lemak darah ini dibutuhkan tetapi ada sisi buruknya juga apabila terlalu banyak trigliserida dalam darah. ada batasan jumlah trigliserida dalam darah yaitu sekitar 150 mg/dl tetapi lebih baik lagi jika diangkat tersebut. Jumlah trigliserida diatas angka normal tidak baik karena akibat banyak trigliserida bisa mengganggu peredaran darah. peredaran darah yang akan terganggu menyebabkan berbagai macam penyakit seperti serangan jantung atau mengalami stroke yaitu penyakit kronis yang bisa berlangsung jangka panjang. Maka dari itu trigliserida perlu di kontrol untuk menjaga kadar trigliserida normal. trigliserida selain dihasilkan oleh tubuh juga hasil dari konversi kalori yang tidak digunakan oleh tubuh lalu di simpan menjadi energi sehingga bisa digunakan di saat tubuh kekurangan energi jadi perlu menjaga baik baik kadar trigliserida.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya jika trigliserida dihasilkan oleh tubuh dan juga hasil konversi kalori. Kalori sendiri sebagian besar berasal dari luar tubuh yaitu dari minuman dan makanan yang dikonsumsi sehari hari. setiap makanan memiliki nilai kalorinya masing masing, ada makanan berkalori tinggi sehingga tidak baik dikonsumsi terlalu banyak sebab dimakan sedikit saja pasti menaikan trigliserida terlebih dimakan terlalu banyak. jenis kanan mengandung kalori tinggi ada banyak terutama makanan dengan penggunaan gula terlalu banyak dan juga makanan yang berlemak. Dari sebagian besar orang yang memiliki trigliserida tinggi karena sering mengkonsumsi makan makanan berkalori tinggi secara berlebihan.

Trigliserida tinggi tidak kunjung bisa menjadi penyakit yang membahayakan kesehatan tubuh. trigliserida tinggi menyebabkan peredaran darah tidak lancar jadi sangat bahaya efeknya. Karena sebagian besar dari makanan berkalori tinggi yang menyebabkan banyaknya trigliserida dalam darah oleh karena itu orang yang obesitas atau kegemukan memiliki risiko yang besar untuk memiliki trigliserida tinggi. tubuh bisa menggemuk karena banyak makan makanan yang berlemak termasuk gula dengan kandungan kalori tinggi. sebenarnya kalori tidak akan menjadi penyebab trigliserida tinggi apabila setelah mengkonsumsi makan makanan berkalori tinggi banyak gerak sehingga kalori terbakar tetapi karena kurang gerak maka trigliserida tinggi akibat lemak tidak terbakar dengan banyak gerak.

Mencegah Trigliserida Tinggi

Bukan hanya bisa disebabkan oleh asupan kalori yang berlebihan, trigliserida tinggi bisa berasal dari gangguan kesehatan yang dimiliki seperti penyakit hipotiroid dan juga menderita penyakit ginjal. apabila mengalami gangguan kesehatan tersebut maka efeknya bisa ada penurunan fungsi beberapa tubuh sehingga menyebabkan kenaikan kadar trigliserida dalam darah. selain itu bisa dipengaruhi dari gangguan metabolisme lemak. Ada gangguan kesehatan genetik untuk proses metabolisme lemak, jika kondisi tersebut terjadi maka efeknya bisa menyebabkan trigliserida tinggi meskipun tidak terlalu banyak kasus seperti ini tetapi perlu waspada agar tidak mengalaminya juga. efek dari pengobatan menopause seperti terapi hormon memiliki efek samping trigliserida tinggi. 

Penggunaan obat obatan seperti obat penghambat beta, steroid, tamoksifen, pil KB, dan diuretik jangka panjang juga bisa memberikan efek samping. salah satu efek samping dari penggunaan obat obatan tersebut ialah peningkatan kadar trigliserida. Ada banyak dampak buruk yang disebabkan oleh trigliserida tinggi seperti penyakit jantung yang bisa diawali dengan serangan jantung karena peredaran darah tidak berjalan dengan lancar, dan ada pula penyakit stroke. Maka dari itu mencegah trigliserida tinggi sebaiknya dilakukan agar tidak mengalami masalah kesehatan karena trigliserida. Mencegah trigliserida tinggi dengan cara seperti dibawah ini :

  • Mencegah trigliserida tinggi dengan mengontrol asupan makanan berkalori tinggi. seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa trilgliserida berasal dari konversi kalori. Jadi agar tidak ada peningkatan trigliserida secara berlebihan maka kurangi makanan dengan kalori tinggi khususnya pada jenis makanan yang mengandung banyak gula dan juga makanan berlemak. Jika di makan sebaiknya tidak terlalu banyak.
  • Mencegah trigliserida tinggi juga dengan berolahraga. Kalori yang banyak masuk ke dalam tubuh masih bisa dicegah agar tidak menjadi trigliserida dan caranya yaitu di bakar. Membakar kalori dengan olahraga sangat efektif atau bisa dengan bergerak aktif pun juga sama dengan olahraga yang akan membakar kalori.
  • Mencegah trigliserida tinggi dengan mengkonsumsi lemak sehat sebab ada dua jenis lemak yang baik dan juga yang jahat. Lemak jahat bisa dikurangi dengan banyak mengkonsumsi lemak baik seperti minyak zaitun, minyak kacang dan dari minyak canola. Lemak baik bisa mengangkat lemak jahat keluar tubuh jadi tidak akan menjadi penyakit.
  • Mencegah trigliserida tinggi dengan menghindari minum minuman keras atau alkohol. Minum alkohol bisa merusak tubuh terutama hati selain itu dampak dari minum alkohol berlebihan bisa menyebabkan peningkatan trigliserida.
  • Mencegah trigliserida tinggi dengan hindari rokok juga. kandungan rokok bisa menghambat kerja lemak baik untuk membuang lemak jahat atau trigliserida sehingga sangat bahaya. Oleh karena itu menjalani pola hidup sehat kunci utama memiliki tubuh sehat bebas dari penyakit. (By:RM)

Mencegah Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , | Comments Off on Mencegah Trigliserida Tinggi

Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi

Tips Menurunkan Trigliserida TinggiTrigliserida merupakan lemak yang ada di dalam darah, sebenarnya ada beberapa jenis lemak darah. Lemak darah trigliserida dibutuhkan oleh tubuh untuk memberikan energi tambahan, jadi tubuh tidak lemas dan tubuh dapat beraktivitas normal. Tetapi trigliserida yang terlalu banyak di dalam darah pun tidak bagus karena bisa menyebabkan suatu gangguan kesehatan pada tubuh. Ada kadar trigliserida yang harus di jaga oleh tubuh agar tidak melebihi batas normal atau tidak terlalu banyak. Jumlah trigliserida yang bagus kurang dari 150 mg/dl, dan paling maksimal 199 md/dl tidak baik jika kadar trigliserida melebihi batas normal. Banyak orang yang tidak mengetahui kadar trigliserida yang di miliki sehingga tidak bisa menjaga kadar trigliserida tetap normal. Padahal ada banyak damak buruk yang bisa dialami jika kadar trigliserida melebihi batas normal. Triglisrida tidak bisa menyatu dengan darah jadi akan mengalir di darah dan bisa menempel pada pembuluh darah yang akan menebal dan peredaran darah pun jadi tidak lancar.

Tubuh setiap harinya membutuhkan energi untuk beraktivitas sehingga tubuh akan menghasilkan energi untuk digunakan saat dibutuhkan dari trigliserida. Energi tersebut di dapatkan dari hasil konversi kalori yang masuk ke dalam tubuh tetapi tidak digunakan sehingga di simpan, jadi bisa dikatakan bahwa energi berasal dari kalori. Karena energi di dapatkan dari kalori sehingga kalori dari makanan dan minuman juga bisa menjadi  trigliserida. Trigliserida atau lemak dari kalori akan di simpan oleh tubuh dan mengalir dalam darah.  Kelebihan energi pun tidak baik karena jumlah trigliserida terlalu banyak. Kelebihan trigliserida akan menghambat peredaran darah dan bisa memicu serangan jantung dan juga stroke.

Dampak dari tingginya trigliserida tidak baik untuk tubuh oleh karena itu harus mengetahui asal dari mana trigliserida sampai meningkat di dalam tubuh. Trigliserida bisa di dapatkan dari makanan dan minuman yang berkalori. Tentunya tidak sedikit makanan dan minuman yang memiliki kalori tinggi terutama yang mengandung banyak gula atau yang manis manis, gorengan atau pun lemak hewani.  Jenis makanan tersebut walaupun sedikit sudah mengandung banyak kalori sehingga jika di makan banyak bisa meningkatkan kadar trigliserida. Biasanya orang yang berpotensi memiliki trigliserida tinggi ialah orang orang gemuk atau seseorang yang menderita obesitas. Karena makan banyak serta kurang gerak menyebabkan penumpukan berbagai macam lemak di dalam tubuh.

Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi

Trigliserida tinggi tidak hanya bisa di dapatkan dari asupan makanan dengan kalori tinggi saja tetapi juga bisa dipengaruhi dari kebisaan buruk yang dilakukan sehari hari seperti kurang gerak atau kurang olahraga sehingga lemak tidak terbakar dan hanya tertimbun saja di dalam tubuh. Jika setiap hari memiliki kebisaan buruk seperti merokok pun juga bisa menyebabkan kadar kolesterol dalam darah meningkat, setelah merokok bisa ada peningkatan trigliserida sebab kolesterol baik yang gunanya untuk membuang lemak darah yang membahayakan tubuh tidak berfungsi dengan baik akibat pengaruh bahan kimia yang di miliki oleh rokok.

Selain itu, tingginya kadar trigliserida bisa dikarenakan oleh efek samping obat obatan yang digunakan seperti pil kb, obat penghambat beta keraton dan masih banyak lagi. Pengaruh dari terapi hormon untuk wanita menopause juga meningkatkan kadar kolesterol. Maka dari itu cek kadar trigliserida agar mengetahui lebih tepatnya sebab gejala trigliserida tinggi sangat jarang terjadi. Jika ada gejala trigliserida tinggi pun seperti gangguan kesehatan pada umumnya yaitu demam, mual muntah, kehilangan nafsu makan dan sakit pada bagian perut. Maka dari itu ada tips menurunkan trigliserida tinggi yang bisa dilakukan. Dibawah ini tips menurunkan trigliserida tinggi :

  • Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi Banyak Gerak

Jika sudah mengetahui kadar trigliserida sangat tinggi sebaiknya segera diturunkan agar tidak memperburuk kesehatan tubuh. Untuk tips yang pertama menurunkan trigliserida ialah olahraga. Olahraga bisa mengurangi lemak darah yang berlebihan secara alami. Jika malas untuk olahraga secara langsung sebaiknya banyak gerak, dengan banyak gerak juga sama dengan olahraga. Bergerak aktivitas, kurangi penggunaan transportasi dan lebih banyak berjalan juga sama seperti olahraga jadi akan berkurang trigliserida yang tinggi.

  • Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi Kurangi Kalori

Karena trigliserida di dapatkan dari asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh, oleh sebab itu untuk menurunkannya bisa dengan mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh karena jika semakin bertambah akan semakin sulit untuk menurunkannya. Kurangi makanan berlemak jenuh, makanan dengan kandungan tinggi gula agar kalori tidak berlebihan dan menjadi trigliserida.

  • Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi Gunakan Minyak Sehat

Kalori yang cukup tinggi juga bisa di dapatkan dari minyak hewani atau minyak yang berasal dari hewan. Sebaiknya mulai beralih ke minyak yang lebih sehat seperti minyak dari tumbuhan, bisa minyak zaitun, minyak kanola dan lainnya. Jika ingin menggunakan minyak hewan bisa menggunakan minyak ikan.

  • Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi Menjaga Berat Badan

Tips yang ampuh juga agar trigliserida tinggi segera berkurang bisa menurunkan berat badan yang berlebihan. Lakukan diet yang sehat agar berat badan turun dan tubuh menjadi sehat. (By:RM)

Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , | Comments Off on Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi

Trigliserida (Lemak Darah)

Trigliserida (Lemak Darah) – DI dalam darah terdapat lemak, dan sebutan lemak di dalam darah disebut dengan trigliserida. trigliserida atau lemak darah merupakan kebutuhan tubuh juga untuk menjadi energi, sehingga tubuh bisa bergerak aktif sebab energi yang dibutuhkan cukup. tetapi hal sebaliknya akan terjadi apabila trigliserida tinggi atau berlebihan. trigliserida yang berlebihan menyebabkan masalah kesehatan tubuh terganggu sehingga hal ini menyebabkan penderitanya akan mengalami masalah pada aliran darah, yang akan terhambat. karena lemak di dalam darah terlalu banyak sehingga darah tidak bisa mengalir dengan baik sehingga bisa menyebabkan serangan jantung atau pun pecah pembuluh darah yang mengakibatkan penyakit stroke. maka dari itu ada kadar trigliserida normal yang perlu dijaga dengan baik sehingga tidak menimbulkan gangguan kesehatan. trigliserida normal sekitar 150, yang tinggi berada di angka 200, dan paling tinggi bisa mencapai 500. untuk mengetahui kadar trigliserida hanya dengan cek darah, karena itu perlu dilakukan secara teratur sehingga terjaga dengan baik.

Gejala Trigliserida (Lemak Darah)

Hanya dengan melakukan tes darah untuk mengetahui kadar trigliserida (Lemak Darah), sebab gejala trigliserida tinggi tidak akan muncul, atau tidak ada gejala spesifik yang akan dirasakan. kondisi yang sangat umum ketika trigliserida tinggi menyebabkan penderitanya tidak akan langsung menyadari maka dari itu sangat bahaya sekali. biasanya trigliserida tinggi akan menyebabkan pankreatitis yang memicu gangguan kesehatan umum meliputi demam atau naiknya suhu tubuh, sakit pada bagian perut, merasakan ingin mual terus, bahkan bisa menyebabkan muntah dan penderitanya akan kehilangan nafsu untuk makan. karena itu mengapa penting untuk selalu cek kadar trigliserida atau lemak darah sehingga dapat diketahui dengan cepat jika kadarnya terlalu tinggi.

Faktor Penyebab Trigliserida (Lemak Darah)

Penyebab trigliserida tinggi bisa dikarenakan banyak faktor, bisa dari gaya hidup serta adanya gangguan kesehatan pada tubuh. untuk itu mengetahui apa saja yang menjadi penyebab trigliserida (Lemak Darah) tinggi perlu sekali. dibawah ini beberapa hal yang bisa menyebabkan trigliserida tinggi :

  • Penyebab trigliserida (Lemak Darah) tinggi bisa dipengaruhi dari berat badan. sebab berat badan meningkat dikarenakan makanan dengan jumlah kalori tinggi. makanan dengan kalori tinggi akan menjadi lemak berlebihan dalam tubuh sehingga berat badan pun juga akan ikut meningkat.makanan dengan lemak tinggi seperti daging merah, unggas, makanan yang di goreng, dan masih banyak jenis makanan lainnya yang dengan mudah menyebabkan trigliserida tinggi. ada pun pengaruh dari gula yang masuk ke dalam tubuh. karena itu seseorang yang tidak mengontrol asupan makanannya dengan baik, dan menyebabkan tubuhnya gemuk atau obesitas maka akan lebih berisiko untuk menderita trigliserida dibandingkan seseorang dengan tubuh kurus.
  • Penyakit hipotiroid. penyebab trigliserida (Lemak Darah) yang tinggi juga bisa terjadi karena disebabkan oleh hipotiroid yang dimana ada masalah pada fungsi kelenjar tiroid, sehingga salah satu efek yang akan dirasakan pada penderitanya ialah trigliserida tinggi.
  • Penyakit ginjal. bukan hanya dikarenakan oleh fungsi kelenjar tiroid saja yang bermasalah, tetapi trigliserida tinggi (Lemak Darah) juga bisa terjadi karena disebabkan oleh penyakit ginjal. fungsi ginjal yang menurun bisa menyebabkan banyak dampak buruk untuk tubuh yang salah satunya mengakibatkan trigliserida meningkat kadarnya.
  • Gangguan metabolisme lemak yang sifatnya turunan. trigliserida tinggi (Lemak Darah) bisa disebabkan oleh gangguan pada proses metabolisme tubuh. karena itu ada banyak dampak buruk yang akan terjadi ketika metabolisme tubuh tidak berjalan dengan normal termasuk meningkatnya kadar trigliserida.
  • Efek samping terapi pengganti hormon estrogen dalam pengobatan menopause. wanita yang melakukan terapi hormon ketika mamasuki masa menopause juga lebih tinggi mengalami trigliserida.
  • Efek samping sejumlah obat, seperti penghambat beta, steroid, tamoksifen, pil KB, dan diuretik. faktor risiko memiliki trigliserida tinggi juga bisa di akibatkan dari efek samping obat. karena ada beberapa jenis obat bisa menaikkan kadar trigliserida tinggi. untuk itu lebih hati hati dalam menggunakan obat apa pun.

Mengatasi Trigliserida (Lemak Darah)

Di saat trigliserida tinggi memang tidak diketahui untuk itu lakukan cek darah beberapa bulan sekali untuk memastikannya sehingga diketahui jika ada peningkatan kadar trigliserida. dan jika trigliserida tinggi maka segera diturunkan agar tidak memberikan banyak dampak buruk bagi kesehatan tubuh dan menyebabkan kondisi fatal seperti serangan jantung sampai stroke. dibawah ini upaya untuk mengatasi trigliserida :

  • Untuk menurunkan kadar trigliserida yang tinggi maka ada baiknya jika memulai dengan mengontrol asupan makanan. kontrol asupan makanan yang berlemak tinggi dengan beralih dengan makanan rendah lemak. makanan rendah lemak akan membantu menurunkan berat badan juga sehingga kadar trigliserida (Lemak Darah) pun normal.
  • Beralih dengan minyak yang lebih sehat juga bisa dilakukan, jika membutuhkan minyak untuk memasak maka bisa menggunakan minyak lebih sehat, yaitu seperti minyak canola, minyak kacang, dan juga minyak dari buah zaitun. sehingga tidak akan meningkatkan kadar trigliserida.
  • Olahraga pun salah satu upaya mengatasi trigliserida (Lemak Darah) tinggi, dengan olahraga secara teratur maka akan menurunkannya dengan cepat. untuk itu olahraga harus dilakukan secara teratur sehingga kalori yang menumpuk terbakar. (By:RM)

Trigliserida (Lemak Darah)

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , | Comments Off on Trigliserida (Lemak Darah)

Penyebab Trigliserida Tinggi

Penyebab Trigliserida Tinggi – penyakit trigliserida itu adalah penyakit yang di alami pada bagian darah dengan adanya lemak jahat. Tidak bisa di pungkiri, bahwa penyakit ini merupakan penyakit dengan mempunyai resiko atau efek yang berbahaya bila tidak di atasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang benar. pengobatan trigliserida dapat dengan memakai banyak cara, ada yang menggunakan bahan alami atau juga bisa dengan obat yang di berikan oleh resep dokter. Perbedaan dari kedua obat tersebut adalah harga dan efek di timbulkan. Bila ingin tahu, bahan yang cocok buat penyakit trigliserida ini, bisa dengan meminum ramuan yang terbuat dari buah mengkudu.

Penyebab Trigliserida Tinggi

Penyebab Trigliserida Tinggi

Menjadikan racikan seperti, mudah sekali yang caranya hanya dengan merebus atau mengejusnya yang sudah di bersihkan dan di potong menjadi beberapa bagian. siapa pun bisa menerapkannya bagi yang menderita penyakit trigliserida. Ciri ciri yang di alami bisa berupa mati rasa atau kesemutan, migran, kaki kram, punggung terasa nyeri, perubahan kulit, kuku menjadi berubah dan leher nyeri. penyakit ini dapat mendatangkan masalah lainnya, seperti stroke dan jantung. semua orang pasti menginginkan tubuh yang sehat dan menjauhkan segala macam penyakit, termasuk trigliserida atau kolesterol / lemak darah. menjalankan pola hidup sehat yaitu mengkonsumsi makanan yang sehat, air putih yang cuku untuk di minum dan jalani olahraga.

Penyebab trigliserida tinggi

Trigliserida yang di alami pada tubuh, memiliki penyebabnya. dan berikut beberapa faktor yang menghadirkan penyakit ini datang. dan penyebab trigliserida tinggi adalah :

  • Gaya hidup

Pola hidup itu harus dijaga dengan baik dan benar, yang tujuan dan manfaat sangat banyak. mencegah terjadinya penyakit dan masalah yang terjadi. gaya hidup memiliki arti yang sangat luas. Sebagian orang ada yang bergaya hidup sehat dan buruk. Ada beberapa contoh yang menunjukkan buruk dan baiknya. Yang di awali dengan buruknya terlebih dahulu. seperti merokok, memakan makanan yang sembarangan, melakukan kegiatan yang negatif, jarang olahraga dan lain sebagainya. dan jika yang baiknya itu kebalikan dari yang buruknya. Banyak masalah yang di alami, apabila gaya hidup itu buruk. Penyebab trigliserida tinggi lah yang di akibatkan oleh hal yang sudah di jelaskan di atas.

  • Obesitas

Obesitas termasuk penyakit yang sering di alami oleh semua orang, karena semua umur bisa mengalaminya. obesitas atau sama saja dengan kegemukan yang penyebabnya karena  kurang memperhatikan pola hidup dengan baik. seperti mengkonsumsi makanan yang terdapat lemak dan jarang memakan dengan kandungan serat seperti buah dan sayur. ciri ciri orang obesitas itu seperti badan yang  gemuk dan akan mudah mengalami ngos ngossan. Dalam mengobatinya hanya bisa di lakukan dengan membenahi gaya hidup. Pada penyebab trigliserida tinggi yaitu terjadinya penyakit obesitas.

  • Minum alkohol dengan sering

Alkohol adalah minuman yang tidak layak untuk di konsumsi, yang bisa memperburuk keadaan tubuh seperti ginjal yang rusak. ada juga penyebab trigliserida tinggi karena minuman alkohol. alkohol kadarnya berbeda, tinggi, sedang dan rendah. sekarang sudah ada seberapa bagian yang menjual minuman ini di supermarket. Jangan pernah mencoba bagi yang belum mengkonsumsinya, karena akan membuat kepala pusing, mual dan pingsan.

  • Faktor genetik

Genetik atau turunan, sebuah faktor yang bisa di hubungan dengan penyakit. Seperti penyebab trigliserida tinggi dengan pemicu faktor gen. Biasanya penyakit yang di sebabkan oleh hal ini, bila menjalankan penyembuhan sangat sulit untuk di lakukan. dan orang tersebut harus lebih berusaha dan menjalankan yang terbaik dalam pengobatannya. Solusi yang paling tepat untuk masalah ini adalah semua anggota keluarga mana pun, harus selalu menjaga kesehatan dengan baik. karena penting sekali akan kesehatan tersebut.

  • Kehamilan

Hanya wanita saja yang bisa hamil atau mengandung. Kehamilan it harus selalu di jaga dengan baik, agar tidak mengalami masalah, seperti keguguran. Penyebab keguguran itu meminum alkohol dan merokok serta stress. banyak penyakit yang timbul karena wanita hamil. Yang penyebab trigliserida tinggi adalah kehamilan. Mengapa di katakan dengan demikian?. Karena sebagian wanita di saat hamil, sering kali mengidam. Yang mengidamnya itu bermacam macam. jika ingin sekali memakan makanan yang berlemak, seperti sate, soto dan lain lain dan cenderung separuhnya makan banyak. itulah yang nantinya penyakit trigliserida akan terjadi.

  • Obat obatan

Obat obatan ini di konsumsi untuk penyembuhan penyakit yang di alaminya. bagi orang yang berpenyakitan, itu pasti di anjurkan  meminum obat. Tidak bagus juga mengkonsumsi obat yang terlalu sering, karena di dalamnya terdapat kandungan kimia. Penyebab trigliserida tinggi adalah meminum obat obatan.

Penyebab trigliserida tinggi adalah adanya penyakit diabetes tipe 2. Gejala diabetes yang bertipe II ini memberikan tanda tanda seperti malam hari sering kencing, haus yang sering terjadi, sering lapar, mudah lelah, massa otot mengalami penurunan fungsi, lambatnya penyembuhan luka dan penglihatan menjadi kabur. faktor gaya hidup, keturunan dan kondisi medis adalah penyebab penyakit diabetes yang bertipe II. dan diabetes punya efek yang mengkhawatirkan sekali untuk tubuh, seperti menjalankan pengamputasian pada anggota tubuh, yaitu kaki kanan atau kiri.

Penyebab Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , | Comments Off on Penyebab Trigliserida Tinggi

Faktor Penyebab Trigliserida

Faktor Penyebab TrigliseridaTrigliserida merupakan lemak yang ada pada darah, baik lemak jahat atau pun lemak termasuk dalam trigliserida. Lemak ini sangat dibutuhkan oleh tubuh sehingga di hasilkan oleh tubuh, sebab trigliserida di dapatkan dari makanan berkabohidrat dan juga dari gula yang masuk ke dalam tubuh untuk menjadi energi nantinya. Semua orang juga sudah mengetahui apabila betapa tubuh membutuhkan energi agar bisa membantu beraktivitas dengan baik maka dari itu trigliserida merupakan lemak yang di butuhkan oleh tubuh.

tetapi lemak darah trigliserida ini yang baik jumlahnya tidak terlalu banyak atau sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh. jika kadarnya terlalu banyak tidak baik lagi bahkan bisa menyebabkan penyakit dan membahayakan kesehatan. seseorang yang tidak menjaga pola hidup dengan menjalani gaya hidup sehat bisa menyebabkan trigliserida dalam darahnya semakin tinggi. risiko mengalami serangan jantung, penyakit stroke dan juga angin duduk bisa terjadi karena di picu trigliserida tinggi sebab tekanan darah tinggi dan juga hambatan pada aliran darah bisa dialami.

Trigliserida

Trigliserida

Faktor Penyebab Triliserida

Untuk mengetahui triliserida tinggi atau rendah dari melakukan cek darah, sebab sama seperti cek kadar kolesterol maupun gula darah jika ingin mengetahui kadarnya. Kadar normal trigliserida dalam darah hanya 15 mg/dl tidak lebih dari itu sebab jika lebih bisa membahayakan kesehatan. kadar trigliserida yang tinggi dan biasanya kadar kolesterol pun juga akan tinggi. ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kadar trigliserida tinggi yang tidak sedikit orang yang melakukannya. Faktor penyebab trigliserida yang perlu diketahui seperti di bawah ini :

  • Makanan manis, faktor penyebab trigliserida yaitu makanan yang memiliki kadar gula darah yang terlalu banyak. mengkonsumsi minuman atau pun mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar gula yang terlalu banyak bisa menyebabkan trigliserida semakin tinggi. sebab trigliserida dihasilkan dari gula yang masuk ke dalam tubuh juga. oleh sebab itu jika terlalu sering makan dan minuman manis bisa memiliki kadar trigliserida tinggi.
  • Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, bukan hanya dari makanan manis saja, tetapi faktor penyebab trigliserida tinggi pun bisa berasal dari mengkonsumsi makanan berkabohidrat terlalu berlebihan terlebih jika karbohidrat dari nasi yang juga memiliki kadar gula yang tinggi sehingga bisa meningkatkan kadar trigliserida dengan cepat juga. bisa ganti nasi putih ke nasi merah atau pun nasi merah yang lebih sehat dan kandungan gulanya lebih rendah.
  • Makanan berlemak, faktor penyebab trigliserida pun bisa dari makanan berlemak, makanan yang memiliki banyak lemak jenuh akan menyebabkan kadar kolesterol tinggi begitu juga dengan lemak darah atau trigliserida. Maka dari itu kontrol asupan makanan berlemak dengan baik sehingga akan membantu mengontrol lemak darah dengan baik.
  • Alkohol, minum minuman yang mengandung alkohol tidak baik untuk hati sebab bisa merusak hati atau pun hati bisa memiliki lemak darah sebab trigliserida bisa menempel pada hati dan juga pembuluh darah oleh sebab itu tidak baik mengkonsumsi alkohol karena menjadi banyak penyebab penyakit termasuk menjadi faktor penyebab trigliserida.
  • Efek samping obat, yang bisa menjadi faktor penyebab trigliserida juga yaitu dari efek samping obat. mengkonsumsi obat obatan kimia tertentu bisa memiliki efek samping meningkatkan kadar trigliserida jika di konsumsi jangka panjang. Maka dari itu sebainya cari tahu jenis obat yang di konsumsi agar tidak akan menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan yang membahayakan untuk tubuh.
  • Penurunan hormon, meningkatnya trigliserida dalam darah pun bisa dialami karena disebabkan oleh hormon yang menurun. Jika ada gangguan kelenjar tiroid maka bisa meningkatkan kadar trigliserida dalam darah maka dari itu faktor penyebab trigliserida salah satunya yaitu gangguan pada hormon tiroid.
  • Gangguan fungsi ginjal, faktor penyebab trigliserida semakin tinggi pun bisa di akibatkan dari penurunan fungsi ginjal. jika ginjal tidak berfungsi dengan baik maka bisa keseimbangan darah akan terganggu dan tekanan darah tinggi karena tidak terkontrol pun bisa dialami juga. maka dari itu salah satu efeknya bisa ada peningkatan kadar triliserida.

Apabila kadar trigliserida semakin tinggi akan lebih baik jika segera menurunkannya sebab bisa memicu berbagai macam penyakit berbahaya yang nantinya akan menyebabkan penyakit serius dan jangka panjang. Menurunkan kadar lemak darah atau trigliserida bisa dengan mengubah gaya hidup lebih sehat lagi, karena faktor penyebab trigliserida tinggi sebagian besar dari gaya hidup yang tidak sehat. Pola makan yang teratur, dan juga makan makanan yang sehat sehingga tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan juga.

Untuk menurunkan trigliserida bisa dengan olahraga secara teratur sehingga akan mengurangi lemak darah yang berlebihan. Lebih banyak makan makanan rendah lemak atau makanan yang memiliki lemak yang baik lebih banyak. atau bisa juga dengan menggunakan obat trigliserida herbal yang di dapatkan dari tumbuhan sekitar seperti konsumsi kunyit, konsumsi daun jati belanda, atau rajin mengkonsumsi air rebusan daun sirih. Yang paling penting kontrol asupan makanan yang sehat, tidak banyak gula, tidak banyak garam dan tidak banyak lemak agar tidak mengalami peningkatan kadar trigliserida.

Faktor Penyebab Trigliserida

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , , | Comments Off on Faktor Penyebab Trigliserida

Penyakit Trigliserida Tinggi

Penyakit Trigliserida Tinggi–  Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak darah yang berasal dari darah manusia yang mengalir ke seluruh tubuh tetapi selain itu trigliserida juga dapat di bagi menjadi 2 yaitu adanya kolesterol baik dan kolesterol jahat, karena memang adanya penderita hipertrigliseridemia itu dapat di rasakan selama 10 tahun setelah menunjukkan bahwa peningkatan trigliserida sebanyak 1 mmol/L karena dengan adanya peningkatan pada resiko tersebut mencapai 32% pada pria dan wanita mencapai 76%.

penyebab-trigliserida-lemak-darah

penyebab trigliserida lemak darah

Trigliserida dapat di alami untuk pria dan wanita tetapi yang paling banyak dalam terkenanya trigliserida tinggi yaitu wanita karena dengan pola makan yang tidak teratur dan jarang nya olah raga maka dengan cepat meningkatkan trigliserida menjadi tinggi berbeda hal nya kepada pria yang lebih sedikit terkena trigliserida dari pada wanita.

Penyakit trigliserida tinggi dapat terjadi karena dengan adanya seseorang yang terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung dengan karbohidrat atau kadar gula yang mencapai posisi tinggi, maka dapat menyebabkan resiko dalam terjadinya berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung, penyakit stroke serta dapat meningkatkan dalam penyakit trigliserida tinggi semua orang.

tetapi selain dengan pola makan yang tidak teratur dan pola kehidupan yang tidak sehat maka untuk macam obat obatan seperti dengan pil KB, diuretik, tamoxifen, beta-blockers, steroid dapat menyebabkan dalam timbulnya penyakit trigliserida tinggi.

Untuk itu mulai lah hidup yang sehat agar dapat mencegah penyakit trigliserida tinggi karena dengan mencegah penyakit trigliserida tinggi akan terbebas dari berbagai macam penyakit yang di sebabkan oleh penyakit trigliserida tinggi, jika trigliserida yang anda miliki normal alangkah baiknya jika kadar tersebut stabil tanpa adanya peningkatan dalam trigliserida yang jahat, tetapi bagi anda yang sudah terkena dalam penyakit trigliserida tinggi maka ada beberapa gejala yang dapat di sebabkan oleh penyakit trigliseria tinggi.

Gejala penyakit trigliserida tinggi berfungsi sebagai memberitahu atau agar semua orang mengetahui dalam gejala dan penyebab terjadinya penyakit trigliserida tinggi sehingga di dalam gejala penyakit trigliserida tinggi akan mudah di atasi dan sangat cepat dalam mengatasi penyakit ini, karena jika tidak mengetahui dalam gejala penyakit trigliserida tinggi akan membahayakan kondisi kesehatan tubuhnya.

trigliserida-kegemukan

penyakit trigliserida

Gejala Penyakit Trigliserida Tinggi Di Bagi Menjadi 2 Yaitu:

  1. Gejala Awal Pada Penyakit Trigliserida Tinggi:

  • Adanya penyakit diabetes yang dimana kadar glukosa sudah melewati batas sehingga terjadinya penyakit diabetes, bagi anda yang menderita penyakit ini dan tidak dengan cepat mengatasinya maka dapat menyebabkan kadar glukosa membuat luka pada sistem saraf daan pembuluh darah, yang nantinya akan masuk ke dalam organ untuk merusak sirkulasi. Semuanya terjadi seiring berjalannya waktu , dan jika sudah mengalami kerusakan maka dapat membuat fungsi mata, otak dan ginjal maka dapat membuat kerusakan juga pada bagian tersebut tetapin selain itu penyakit diabetes juga dapat membuat resiko pada penyakit jantung dan stroke secara drastis.
  • Pre-diabetes, kadar kolesterol lebih tinggi dan dapat memicu diabetes.
  • Resisten terhadap insulin, karena sistem metabolisme tubuh tidak dapat bekerja dengan baik sehingga dalam mengubah makanan menjadi energi tidak dapat berjalan lancar.
  1. Adanya Gejala Umum Pada Penyakit Trigliserida Tinggi

  • Akan mengalami sakit kepala secara terus menerus, ini terjadi karena adanya kolesterol tinggi di dalam darah sehingga dapat memicu adanya plak yang berada di pembuluh darah arteri dan selain itu juga dapat menyebabkan terjadinya artherosclerosis. Kondisi ini juga dapat membuat organarteri semakin sempit sehingga akan membuat aliran darah untuk mengalir ke otak akan mengalami kelambatan maka dapat menyebabkan rasa sakit kepala, tetapi gejala penyakit trigliserida tinggi ini dapat menyebabkan bengkak pada kaki, karena ketika pembuluh darah sempit dan asupan oksigen berkurang maka kaki akan mengalami kekurangan darah yang mengalir ke daerah kaki sehingga kaki akan terlihat semakin bengkak dan kondisi ini dapat di samakan dengan keadaan yang terlalu lama dalam duduk selama perjalanan.
  • Mengalami kesemutan. Kesemutan terkadang bisa di karena kan adanya darah yang terlalu kental, karena dengan kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan  aliran darah menjadi kental dapat membuat berkurangnya oksigen di dalam tubuh, tetapi selain itu di dalam kesemutan memiliki gejala penyakit trigliserida tinggi yang lainnya yaitu dengan terjadinya timbunan lemak yang berada di kelopak mata, dan biasanya timbunan ini dapat mengandung kadar trigliserida yang sangat tinggi. Di dalam terjadinya gejala penyakit trigliserida dapat merasakan keluhan yaitu dengan merasakan mudah lelah atau mudah capek pada bagian tubuh, maka hal ini juga dapat di akibatkan dengan adanya plak yang dapat berbentuk pada dinding arteri. Pada dinding arteri yang rusak atau adanya plak maka dapat menyebabkan berbagai macam penyakit diantaranya yaitu dengan penyakit jantung koroner, penyakit mikrovaskuler dan atherosclerosis, sehingga pada penyakit ini lah yang dapat menyebabkan badan atau kondisi tubuh yang mudah lelah.
  • Akan mengalami berat di sata tengkuk sampai dengan rasa pegal di pundak, karena dengan merasakan berat di kepala dan pegal pegal yang dimana gejala awal pada penyakit trigliserida tinggi, maka gejal ini akan muncul untuk mengakibatkan oleh kekurangan oksigen di dalam tubuh, dan gejala penyakit trigliserida tinggi ini juga dapat membuat berat pada kepala tetapi rasa sakitnya tidak terlalu tajam hanya beratnya saja yang dapat membuat kepala terganggu selain kepala mengalami keberatan maka mudah sekali dalam mengantuk.

Penyakit Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , | Comments Off on Penyakit Trigliserida Tinggi

Makanan Yang Di larang Trigliserida Tinggi

Makanan Yang Di larang Trigliserida Tinggi–  Trgiliserida ini merupakan salah satu jenis lemak darah yang pada awalnya hanya dapat di gunakan sebagai pemberian energi akan tetapi kadar trigliserida terlalu tinggi maka dapat menyebabkan resiko penyakit jantung dan penyakit stroke yang akan di alaminya jika trigliserida tinggi di diamkan saja tanpa diobatinya.

makanan-penurun-trigliserida

makanan penurun trigliserida

Trigliserida tinggi merupakan salah satu penyakit yang dapat membuat semua orang panik dan takut dalam terkenanya trigliserida tinggi, trigliserida dapat di nyatakan sehat jika di dalam ukuran kadar mencapai 150 mg/dl ke bawah, sementara 150-199 mg/dl maka harus berhati hati, dan 200 – 499 mg/dl termasuk tidak sehat karena jika di atas 499 mg/dl maka sudah di nyatakan tida sehat dan trigliserida yang berada di dalam tubuh sudah mencapai tingkat tinggi.

Kadar tingginya jangan diremehkan karena sudah banyak yang meremahkan kadar tersebut setelah itu dokter akan mengusulkan dalam menurunkan kadar trigliserida tinggi tersebut dengan menggunakan obat obatan dalam menurunkan kadar tingginya tersebut, selain dengan mengkonsumsi obat obatan maka sebaiknya jika di samakan dalam adanya perubahan pola makan dan pola gaya hidup, agar tidak terkena lagi dalam trigliserida tinggi lagi.

Tetapi trigliserida tinggi tidak hanya di sebabkan dengan adanya pola gaya hidup yang tidak sehat juga akan tetapi Jika sudah di nyatakan dalam trigliserida tinggi maka tidak dapat di pungkiri lagi ada beberapa jenis makanan yang di larang trigliserida tinggi dapat berpengaruh dalam tingkat trigliserida yang naik begitu cepat, terutama pada makanan yang mengandung dengan karbohidrat tinggi.

Berbagai Jenis Makanan Yang Di Larang Trigliserida Tinggi:

  • Makanan yang banyak mengandungan tepung

Makanan bertepung ini dapat membuat trigliserida menjadi naik karena makanan serat ini akan di pecah menjadi gula saat masuk ke dalam sistem pencernaan, kelebihan gula merupakan salah satu penyebab kadar trigliserida menjadi tinggi, dan makanan yang di larang trigliserida tinggi yaitu dengan adanya mengkonsumsi makanan kentang, pasta, nasi.

  • Minuman manis

Minuman yang banyak mengandung dengan gula dapat membuat tubuh akan di penuhi oleh kelebihan gula, dan setidaknya batasi dalam mengkonsumsi minuman manis agar trigliserida tidak naik dengan cepat, minuman dan makanan yang di larang trigliserida tinggi yaitu es teh, soda, jus buah dan lain sebagainya.

Makanan-Yang-Di-larang-Trigliserida-Tinggi

Makanan Yang Di larang Trigliserida Tinggi

  • Kelapa

Kelapa ini sudah dikenal sebagai salah satu minuman yang mengandung dengan lemak jenuh karena jika memang tidak perlu menghindar sama sekali dalam makanan mengandung santan, setidaknya batasi dalam menggunakan kelapa karena harus mempunyai batas dalam trigliserida tidak cepat naik dan trigliserida menjadi terkontrol.

  • Madu atau sirup maple

Dengan adanya madu dan sirup aple mengandung gula yang tinggi karena di dalam kadar trigliserida anda tinggi dapat membatasi asupan kedua dalam jenis pemanis ini.

  • Lemak jenuh

Dengan menggunakan susu yang mengandung lemak tinggi, butter, daging merah dan lain sebagainya maka dapat membuat tingginya trigliserida naik karena makanan ini mengandung lemak jenuh sehingga makanan yang di larang trigliserida tinggi yaitu dengan mengandung lemak berlebihan dan lemak jenuh,maka kurangilah berbagai macam jenis makanan ini agar dapat membuat level kolesterol tinggi terjaga.

  • Makanan yang di larang trigliserida tinggi makanan panggang

Trigliserida yang tinggi sudah di ketahui dalam asupan makanan yang di panggang karena roti dan sejenisnya mengandung lemak jenuh maka sebaiknya kurangi atau hindari makanan yang di panggang agar tidak dapat membuat triglserida menjadi naik dengan cepat.

  • Mengandung alkohol

Alkohol juga dapat membuat trigliserida tinggi karena dengan adanya alkohol mengandung lemak yang berlebihan sehingga dengan cepat dalam menaikkan maka dari itu hindari lah berbagai macam minuman alkohol agar kadar trigliserida tidak menjadi naik.

Itu lah berbagai macam makanan yang di larang trigliserida tinggi karena dengan adanya makanan tersebut trigliserida menjadi tidak terkontrol maka selain dengan gaya hidup yang tidak sehat terdapat makanan yang banyak mengandung lemak jenuh sehingga dapat menyebabkan salah satu penyebab trigliserida menjadi tinggi dan akan menjadi sebuah penyakit maka hindarilah berbagai macam makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan karbohidrat agar dapat terkontrol nya trigliserida yang berada di dalam tubuh.

Jika sudah makanan yang di larang trigliserida tinggi maka rubah lah pola gaya hidup anda agar dapat membantunya dalam merawat trigliserida menjadi tidak naik dan dapat membuang lemak yang berlebihan dengan menggunakan berbagai macam aktivitas dalam olah raga dan gunakan lah istirahat yang cukup agar tubuh tidak mudah terkena penyakit yang di sebabkan oleh trigliserida di saat tubuh sedang menurun.

Jika semuanya tidak dapat di rubah maka trigliserida tinggi di diamkan saja akan menyebabkan berbagai macam masalah penyakit yang akan di timbulkan dalam trigliserida tingginya, dan jika sudah terkena dengan penyakit yang di sebabkan oleh trigliserida maka akan  sulit dan akan mendapatkan perawatan yang lebih efektif dibandingkan dalam mengobati trigliserida tinggi sejak awal dan penyakit masih bisa di atasinya dengan  mudah dalam perawatannya.

Penyakit itu salah satu nya penyakit jantung dan penyakit stroke maka mulai sekarang lah gunakan pola gaya hidup sehat dan pola makan yang tidak banyak mengandung dengan lemak jenuh dan lemak yang berlebihan di dalam tubuh..

Makanan Yang Di larang Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , | Comments Off on Makanan Yang Di larang Trigliserida Tinggi

Penyebab Trigliserida

Penyebab Trigliserida–  Trigliserida adalah salah satu lemak utama untuk mengalirkan di dalam darah manusia selain dengan trigliserida karena terdapat juga pada kolesterol baik dan ada juga yang kolesterol jahat, karena jika terlalu banyak trigliserida akan menumpuk pada bagian bagian tubuh seperti dinding pembuluh darah dan hati karena lemak jenuh dan tidak jenuh akan termasuk dalam kelompok trigliserida.

penyebab-trigliserida-lemak-darah

penyebab trigliserida lemak darah

Trgiliserida dapat di hasilkan dengan tubuh bersumber energi lainnya seperti karbohidrat da dari pencernaan lemak yang terdapat di dalam makanan yang kita makan sehari hari, tetapi kadar trgiliserida yang tinggi akan menyebabkan terkenanya penyakit jantung, angin duduk, penyakit stroke dan berbagai macam penyakit lainnya.

Tidak ada gejala yang pasti dalam muncul nya dengan tingginya kadar trigliserida di dalam tubuh, akan tetap tinggi kadar trigliserida yang sudah terjadi merupakan salah satu dari turunan, terdapat kemungkinan akan muncul kondisi yang di sebut dengan xanthoma yaitu merupakan salah satu dari Ke tutupnya lemak di bawah kulit sehingga dapat menghasilkan benjolan seperti itu.

Penyebab Kadar Trigliserida Tinggi:

  • Penyebab Trigliserida Banyak Mengkonsumsi Minuman Keras

Dengan mengkonsumsi minuman keras bisa menyebabkan kadar trigliserida dengan cepat naik karena kondisi ini juga akan memicu terjadinya peradangan pada pankreas dan berhenti lah dalam meminum minuman keras karena sekalian dengan kadar trigliserida naik juga sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh manusia untuk mengkosumsi minuman keras.

  • Penyebab Trigliserida Dengan Adanya Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal ini akan kehilangan fungsi dalam menyeimbangkan kandungan garam dan mineral di dalam darah karena dengan membuang sampah ke tubuh dan cairan berlebihan dapat membuat tekanan darah tidak teratur dalam bekerja sehingga dapat menyebabkan trigliserida tidak bagus dan tidak baik.

  • Penyebab Trigliserida Dengan Adanya Hipotiroidisme

Di dalam kondisi ini akan menyebabkan kelenjar tiroid akan menghasilkan terlalu sedikit hormon tiroid sehingga cara kerja nya trigliserida tidak seimbang dan akan menghasilkan trigliserida  tidak baik dan tidak bagus.

Itu lah berbagai macam penyebab trigliserida karena selain adanya penyebab trigliserida adanya pengaruh dari berbagai macam obat obatan dan berbagai macam pengobatan yang dapat menyebabkan trigliserida naik dan tidak seimbang mungkin obat obatan sering di gunakan oleh manusia sehingga menyebabkan ketergantungan tetapi tidak memperhatikan penyebab trigliserida dari penggunaan berbagai macam pengobatan tersebut.

Penyebab Trigliserida Di Picu Beberapa Macam Obat Obatan:

  • Dengan mengkonsumsi pil KB
  • Dengan mengkonsumsi diuretik
  • Dengan mengkonsumsi tamoxifen
  • Dengan mengkonsumsi beta-blockers
  • Dengan mengkonsumsi steroid

Maka kadar trigliserida akan naik dengan adanya obat obatan seperti itu karena penyebab trigliserida salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi obat obatan dan kadar trigliserida tinggi biasanya akan bersangkutan dengan medis dan akan jarang sekali muncul, kadar trigliserida tinggi merupakan salah satu dari bagian dari sindrom metabolik karena sindrom metabolik ini sekelompok masalah kesehatan yang sudah terdiri dari kadar trigliserida tinggi, kadar kolesterol baik atau pun yang rendah, hipertensi gula darah tinggi dan penumpukan lemak di sekitar pinggul, maka pada kondisi ini akan menyebabkan dalam peningkatan resiko terkenanya serangan jantung, stroke dan penyakit diabetes.

cara-menurunkan-penyakit-trigliserida

cara menurunkan penyakit trigliserida

Karena penyebab trigliserida dapat di sebabkan dengan berbagai macam masalah atau pun dengan berbagai macam penyakit, maka mulai lah dari sekarang dalam merawat kesehatan lemak agar tidak menimbulkan berbagai macam penyakit yang dapat di sebabkan oleh lemak, karena jika trgiliserida sudah tinggi maka salah satu penyakitnya akan merenggut nyawa juga, maka dari itu lah jaga trigliserida agar tidak menjadi tinggi.

Pengobatan penyakit trigliserida dengan adanya penyebab trigliserida maka kita juga harus mengobatinya agar tidak menjadi parah dan tidak memiliki masalah penyakit di dalam tubuh, penyebab trigliserida dapat di obati menggunakan obat obatan khusus, dan ada beberapa perubahan dalam gaya hidup seseorang menjadikan salah satu faktor penting dalam menurunkan trigliserida yang tinggi.

Cara Cara Sederhana Dalam Pengobatan Trigliserida:

  • Berhenti lah Dalam Merokok

Dengan berhentinya merokok maka dapat memperbaiki kadar kolesterol dengan baik setahun setelah berhentinya merokok, karena resiko terkenanya penyakit jantung dapat di kurangi sekitar 50% da dalam 15 tahun resiko jantung sama dengan orang tidak merokok.

  • Dengan Melakukan Olah Raga

Melakukan aktivitas olah raga secara rutin maka dapat membantunya dalam mengendalikan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

  • Menggunakan Obat Obatan Fibrate

Obat fibrate ini berfungsi sebagai penurun trigliserida dan dapat meningkatkan kolesterol baik maka dampaknya terhadap kolesterol jahat tidak terlalu banyak.

  • Dengan Menggunakan Obat Statins

Obat statins dapat menghambat enzim yang di butuhkan oleh tubuh karena fungsi nya sebagai produksi kolesterol akibatnya kadar kolesterol jahat akan menurun.

  • Dengan Menggunakan Asam Lemak Omega 3

obat ini dapat menurunkan trigliserida di dalam tubuh wanita karena dengan adanya ikan 2 porsi setiap hari maka akan mendapatkan asam lemak omega 3 yang cukup, suplemen minyak ikan ini dapat di beli secara bebas.

  • Dengan Menggunakan Obat Niacin Atau Nicotinic Acid

dengan obat ini ternyata dapat menurunkan produksi trigliserida dan LDL sehingga dapat menyebabkan peningkatan untuk kolesterol baik dan dapat menurunkan trigliserida.

Penyebab Trigliserida

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , | Comments Off on Penyebab Trigliserida

Trigliserida Tinggi

Trigliserida Tinggi–  Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang terutama pada bagian mengalir di dalam darah manusia karena selain dengan trigliserida terdapat juga kolesterol baik HDL dan kolesterol jahat LDL sehingga dimana jenis lemak tersebut dapat di jadikan sebagai salah satu penyakit yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit dan berbagai macam keluhan bagi yang menderitanya.

ciri-kadar-trigliserida-tinggi

ciri kadar trigliserida tinggi

Dan jika sudah terlalu banyak di dalam trigliserida akan menjadikan penumpukan pada bagian tubuh seperti dengan dinding pembuluh darah dan hati karena dengan adanya lemak jenuh dan tidak jenuh maka sudah termasuk dengan kelompok trigliserida, di dalam penyakit trigliserida sangat penting bagi manusia yang berguna dan telah memanfaatkan kemak ini sebagai energi.

Maka trigliserida dapat menghasilkan tubuh dari berbagai macam sumber energi lainnya yaitu dengan adanya karbohidrat dan dari pencernaan lemak yang sudah terdapat dalam makanan tersebut maka selain dengan trigliserida tinggi juga terdapat kadar trigliserida yang tinggi sehingga dapat meningkatkan resiko dengan terserangnya penyakit seperti angin duduk, serangan penyakit jantung dan penyakit stroke.

Tetapi semua itu pasti ada gejala dan penyebab nya karena setiap penyakit pasti adanya gejala nah tetapi berbeda pada trigliserida tinggi ini karena tidak ada gejala yang muncul akibat tingginya kadar trigliserida di dalam tubuh, sehingga tingginya kadar trigliserida yang terjadi merupakan salah satu penyakit turunan atau genetik yang kemungkinan akan muncul dengan kondisi yang di sebut dengan xanthoma karena di dalam xanthoma memiliki arti sebagai berikut yaitu dengan adanya benjolan yang terdapat di bagian dan di akibatkan dengan adanya lemak di bawah kulit sehingga dapat menimbulkan benjolan di bawah kulit.

Jenis Jenis Kadar Trigliserida Di Dalam Tubuh Manusia:

  • Memiliki kadar yang tinggi di antaranya 200 – 499 mg/dl
  • Memiliki kadar yang sangat tinggi di antaranya di atas 500 mg/dl
  • Memiliki kadar yang normal di antaranya di bawah 150 miligram per desiliter mg/dl
  • Memiliki kadar yang cukup tinggi di antaranya 150 – 199 mg/dl

setelah kita mengetahui tentang kadar trgiliserida tinggi dan normal maka ada beberapa penyebab yang dapat di jadikan sebagai salah satu penyebab dan gejala di dalam tubuh sehingga dapat menimbulkan trigliserida tinggi dan semua orang tidak perhatikan atau pun kurang memperhatikan penyebab dan gejala dalam trigliserida tinggi.

penyebab  kadar trigliserida tinggi tidak dapat di kendalikan menjadi penyebab paling umum karena dengan terjadinya kadar trigliserida tinggi ketika semua orang banyak sedang mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung dengan karbohidrat atau kadar gula yang tinggi maka dari situ lah resiko pada seseorang dengan menyebabkan penyakit jantung, dan akan meningkat seiring dengan tinggi kadar trigliserida setiap orang yang menderitanya.

Penyebab Trgiliserida Tinggi:

  • Dengan Banyak Mengkonsumsi Minuman Keras

Karena dengan mengkonsumsi minuman keras yang banyak mengandung alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida dengan cepat maka kondisi ini juga akan sebagai pemicu terjadinya peradangan pada pankreas.

  • Dengan Adanya Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal dapat kehilangan fungsi dalam menyeimbangkan kandungan yang terdapat didalam garam dan mineral dalam darah, karena dengan membuang sampah ke tubuh dan cairan berlebihan maka dapat menyebabkan tidak bisa mengaturnya tekanan darah yang akan mengalir.

  • Dengan Adanya Hipotiroidisme

Dengan adanya penyakit ini maka kondisi tubuh yang memiliki kelenjar tiroid maka dapat menghasilkan terlalu sedikit kepada hormon tiroid.

Trigliserida Tinggi  Juga Dapat Di Sebabkan Dengan Mengkonsumsi Pengobatan:

  • Dengan mengkonsumsi pil KB
  • Dengan mengkonsumsi diuretik
  • Dengan mengkonsumsi tamoxifen
  • Dengan mengkonsumsi beta blockers
  • Dengan mengkonsumsi steroid
cara-menurunkan-trigliserida-tinggi

cara menurunkan trigliserida tinggi

Dengan adanya salah satu obat tersebut maka di situ lah dapat terjadinya trigliserida tinggi karena semuanya itu dapat berkaitan dengan kondisi medis dan kondisi ini sangat jarang sekali muncul pada diri manusia karena trigliserida merupakan salah satu penyakit sindrom metabolik yang artinya dapat di simpul kan yaitu dengan adanya masalah kesehatan yang terdiri dengan kadar trigliserida tinggi, kadar kolesterol baik atau pun rendah, hipertensi, gula darah tinggi, dan penumpukan lemak pada bagian pinggul semuanya dapat meningkatkan resiko dalam penyakit jantung, penyakit stroke dan penyakit diabetes.

Maka jika sudah ada yang terkena dengan trigliserida tinggi maka obati lah dengan baik dan benar agar dapat terhindar dari berbagai macam trgiliserida yang akan masuk ke dalam tubuh maka lakukan lah cara dengan berbagai macam metode agar dapat membantunya dalam menyembuhkan trigliserida tinggi menjadi trigliserida normal.

Cara Sederhana Untuk Menurunkan Trigliserida Tinggi:

  • Mengkonsumsi Lemak Yang Sehat

Di dalam lemak yang sehat itu makanan yang jenuh pada daging dengan lemak tidak jenuh dari tanaman maka dapat di gantikan dengan makanan yang lemak sehat agar dapat menurunkan trigliserida tinggi.

  • Harus Menghindari Lemak Trans

Dengan adanya lemak trans ini bisa di temukan pada makanan yang di goreng atau dengan jenis makanan panggang karena dengan makanan tersebut kandungan lemak trans dapat berkurang dari 0,5 gram.

  • Dengan Mengendalikan Berat Badan

Berat badan harus menjadi ideal karena dengan melebihi berat badan yang ideal dapat menyebabkan trigliserida tinggi jika di kendali kan dan menjadikan tubuh yang ideal maka tubuh akan mendapatkan kesehatan yang di gunakan untuk bekerja yaitu dapat meningkatkan suatu energi atau stamina jika berhasil dalam menurunkan berat badan sekitar 2-5 kilogram maka cara yang perlu anda lakukan yaitu dengan olah raga 2,5 per jam setidaknya di lakukan per minggu.

Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , , , | Comments Off on Trigliserida Tinggi