Cara Mencegah Trigliserida Tinggi

Di dalam tubuh ada banyak lemak karena peran lemak untuk tubuh sangat penting. Ada banyak jenis lemak juga yang ada di dalam tubuh yang salah satunya adalah trigliserida. Sebenarnya trigliserida merupakan jenis lemak yang juga berasal dari konversi lemak yang lain untuk di jadikan sumber energi oleh tubuh. selain itu, trigliserida juga bisa berasal dari kalori yang dari luar tubuh. trigliserida juga bisa menjadi penyakit dan membahayakan kesehatan tubuh jika jumlahnya terlalu banyak.

Walaupun trigliserida di butuhkan menjadi sumber energi tetapi jika kadarnya terlalu tinggi pun bisa membahayakan kesehatan tubuh. kadar normal trigliserida yang bagus jika dibawah 150 mg/dl untuk kadar tingginya trigliserida bisa mencapai 200-499 mg/dl bahkan bisa lebih tinggi. banyak yang mengalami kondisi seperti ini akibat pola hidup yang tidak sehat dan juga dikarenakan tidak melakukan pemeriksaan. karena untuk mengetahui kadar trigliserida dengan pemeriksaan dengan sampel darah. maka dari itu akan sulit untuk menjaga kadar trigliserida normal apabila tidak melakukan pemeriksaan secara teratur.

Seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa trigliserida bisa di dapatkan dari konversi lemak dan juga kalori yang masuk ke dalam tubuh. oleh karena itu apabila kadar trigliserida tinggi maka tanda bahwa tubuh juga kelebihan lemak dan juga kalori. Faktor yang menaikan kadar trigliserida tinggi bisa dari makanan dan juga minuman. Ada banyak jenis makanan yang menaikan trigliserida seperti makanan yang berlemak antara lain daging merah, keju, kulit ayam, makanan bersantan, gorengan dan masih banyak jenis makanan lainnya. ada pun makanan dan minuman yang terlalu manis yang mengandung kalori terlalu tinggi sehingga di simpan tubuh dalam bentuk trigliserida.

Sebenarnya bukan makanannya yang menjadi penyebab utama naiknya kadar trigliserida tetapi karena tidak mengontrol asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh oleh sebab itu bisa kelebihan kalori dan lemak sehingga kadar trigliserida tinggi. kondisi yang seperti ini juga bisa dialami pada seseorang yang mengalami obesitas. Tingginya lemak dan kalori bukan hanya meningkatkan kadar trigliserida juga tetapi juga menambah berat badan yang bisa melebihi batas normal juga oleh karena itu hati hati jika tidak menjaga pola makan yang baik dan memiliki berat badan berlebihan karena ada risiko untuk terkena penyakit trigliserida tinggi.

Cara Mencegah Trigliserida Tinggi

Risiko untuk mengalami trigliserida tinggi juga lebih tinggi pada seseorang yang mengalami gangguan pada metabolisme lemak. gangguan metabolisme lemak membuat kondisi tubuh tidak bisa mengolah lemak dengan baik dan salah satu efeknya bisa menyebabkan trigliserida tinggi, masalah kesehatan ini bisa bersifat turunan maka dari itu risiko untuk seseorang yang memiliki faktor genetik akan lebih tinggi dibandingkan yang tidak ada faktor genetik. Yang juga bisa memicu trigliserida tinggi dikarenakan menurunnya fungsi ginjal. menderita penyakit ginjal menyebabkan fungsi ginjal menurun sehingga bisa menyebabkan keseimbangan tubuh terganggu termasuk meningkatnya kadar trigliserida.

Masih banyak hal yang bisa menyebabkan kadar trigiserida tinggi karena setiap orang memiliki kondisi yang berbeda beda. Kenali dengan baik apa yang menjadi penyebab trigliserida tinggi pada diri masing masing agar bisa diatasi dengan cepat. ada pun upaya cara mencegah trigliserida tinggi sehingga akan tetap normal. berikut cara mencegah trigliserida tinggi :

  • Cara mencegah trigliserida tinggi dengan makan makanan rendah kalori

Makanan sering kali memicu naiknya kadar trigliserida maka dari itu cara mencegah trigliserida tinggi dengan mengontrol asupan makanan dan sebaiknya pilih makanan dengan kandungan kalori rendah tetapi tetap sehat. dengan begitu tubuh tidak akan kelebihan kalori yang bisa menyebabkan trigliserida tinggi.

  • Cara mencegah trigliserida tinggi dengan menggunakan lemak sehat

Makanan berlemak seperti yang di goreng memang banyak di gemari tetapi di balik itu makanan tersebut bisa memicu penyakit seperti trigliserida tinggi. maka dari itu bisa mengganti lemak jenuh dengan lemak sehat pada masakan sebagai upaya cara mencegah trigliserida tinggi. minyak sehat yang bisa digunakan ada banyak seperti minyak zaitun, minyak canola dan masih banyak lagi.

  • Cara mencegah trigliserida tinggi dengan menjaga berat badan

Berat badan yang melebihi batas normal sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh dan memicu berbagai macam penyakit termasuk penyakit trigliserida tinggi. oleh karena itu cara mencegah trigliserida tinggi bisa dengan menurunkan berat badan agar kembali normal dan jika sudah pun harus tetap di jaga agar stabil.

  • Cara mencegah trigliserida tinggi dengan batasi konsumsi gula

Kalori tinggi bisa berasal dari makanan dan minuman mengandung gula, jadi cara mencegah trigliserida tinggi pun bisa dengan membatasi asupan gula. Jangan terlalu banyak menggunakan gula dan juga jangan terlalu sering agar gula darah tetap normal juga.

  • Cara mencegah trigliserida tinggi dengan olahraga

Kelebihan kalori dan lemak memang bisa menaikan kadar trigliserida tetapi hal tersebut tidak akan terjadi apabila berolahraga atau pun banyak gerak. karena pada saat tubuh bergerak maka akan membutuhkan energi sehingga kalori dan lemak akan terbakar untuk di jadikan energi sehingga kadar trigliserida tetap normal.

Cara Mencegah Trigliserida Tinggi

Cara Pemesanan Obat Triliserida

Obat Trigliserida Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Trigliserida

Obat Trigliserida Alami

Harga Obat Triliserida 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Trigliserida Alami

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Trigliserida:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Trigliserida, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa

This entry was posted in Trigliserida and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.