Menurunkan Trigliserida Tinggi

Tubuh membutuhkan lemak agar bisa berfungsi dengan baik dan ada beberapa jenis lemak yang ada salah satunya adalah trigliserida. Lemak trigliseida ini bisa di temui pada aliran darah sehingga sering di sebut juga dengan lemak darah. untuk trigliserida sendiri sebenarnya lemak yang berasal dari konversi lemak lain yang ada di dalam tubuh. trigliserida di simpan oleh tubuh untuk cadangan energi sehingga ketika kekurangan energi maka tubuh akan menggunakan trigliserida. Meskipun di butuhkan oleh tubuh tetapi trigliserida tidak boleh terlalu banyak karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan jika jumlahnya terlalu banyak.

Trigliseida yang normal dan baik harus kurang dari 150 mg/dl karena jika terlalu banyak dampaknya akan menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh. karena trigliserida berada di aliran darah maka dari itu jika jumlahnya terlalu banyak efeknya akan menghambat peredaran darah. jumlah trigliserida yang tinggi bisa mencapai 500 mg/dl dan sangat berbahaya bisa menyebabkan penyakit jantung sebab darah ke jantung tidak mengalir dengan lancar.

Trigliserida yang membahayakan kesehatan tubuh jika jumlahnya sudah terlalu banyak atau terlalu tinggi. memang sulit jika tidak melakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui kadar trigliserida. Trigliserida memang berada dari konversi lemak yang ada di dalam tubuh tetapi lemak tersebut berasal dari kalori yang masuk ke dalam tubuh juga. oleh karena itu yang menyebabkan trigliserida meningkat adalah makanan dan minuman yang di konsumsi sehari hari. makan makanan yang berlemak jenuh, berkolesterol seperti makanan yang di goreng, makanan laut seperti cumi, udang, kerang, daging berlemak, daging ayam dan bebek berlemak tinggi, santan, tentunya juga yang manis karena mengandung banyak gula sehingga jika di makan terlalu banyak akan menyebabkan trigliserida tinggi.

Pemicu naiknya trigliserida juga bisa karena malas bergerak atau tidak aktif bergerak. Lemak tidak akan mengendap atau menumpuk jika tubuh terus bergerak. Maka dari itu yang berisiko tinggi untuk mengalami trigliserida tinggi adalah orang orang yang tidak menjaga berat badan dengan pola makan yang buruk juga karena kurang olahraga. Untuk itu tidak sedikit orang yang obesitas mengalami trigliserida. Risiko untuk memiliki trigliserida tinggi juga bisa karena sering minum minuman keras atau alkohol. yang juga berisiko tinggi untuk mengalami trigliserida tinggi apabila mengalami gangguan metabolisme lemak sehingga akan ada banyak lemak yang menumpuk.

Faktor risiko untuk memiliki trigliserida tinggi juga karena memiliki penyakit ginjal, efek samping penggunaan obat termasuk pil kb salah satunya, karena hipertiroid, dan juga berisiko dialami oleh wanita yang melakukan terapi hormon untuk menopause.

Menurunkan Trigliserida Tinggi

Sebenarnya yang menyebabkan trigliserida tinggi kebanyakan dari gaya hidup sehari hari yang kurang sehat maka dari itu kadar trigliserida tidak terkontrol. Tidak ada gejala spesifik trigliserida tinggi, maka dari itu untuk mengetahui kadar trigliserida maka bisa melakukan pemeriksaan darah sehingga dapat diketahui kadar trigliserida tinggi. kadar trigliserida diatas 150 mg/dl sudah termasuk tinggi maka dari itu jika sudah di angka tersebut atau bahkan lebih tinggi lagi maka segera menurunkan trigliserida tinggi sebelum semakin bertambah parah. ada banyak upaya agar mengembalikan trigliserida normal, berikut beberapa cara untuk menurunkan trigliserida tinggi :

  • Menurunkan trigliserida tinggi mengkonsumsi lemak sehat

Karena tingginya kadar trigliserida akibat lemak dari makanan yang di konsumsi juga oleh karena itu untuk menurunkan trigliserida sebaiknya mengubah lemak jahat ke lemak sehat agar tidak semakin parah. lemak sehat yang bagus untuk di konsumsi bisa dari minyak kacang, minyak canola dan minyak zaitun. Jika tidak ada maka bisa mengontrol asupan makanan berlemak, lebih baik di rebus atau pun di kukus.

  • Menurunkan trigliserida tinggi mengurangi kalori

Makan makanan berkalori tinggi sangat cepat meningkatkan trigliserida maka dari itu untuk menurunkan trigliserida tinggi sebaiknya mengurangi asupan kalori. Makan makanan yang berkalori rendah sehingga tidak akan menambah kalori melainkan akan menurunkan trigliserida perlahan lahan karena di gunakan untuk di jadikan energi sehingga bisa menormalkan kadar trigliserida lagi.

  • Menurunkan trigliserida tinggi membatasi gula

Makanan mengandung gula atau manis sudah pasti berkalori dan jika ingin menurunkan trigliserida tinggi sebaiknya membatasi penggunaan gula pada makanan atau pun pada minuman dengan begitu kesehatan tubuh bisa terjaga.

  • Menurunkan trigliserida tinggi banyak gerak

Trigliserida di gunakan untuk menjadi cadangan energi maka dari itu untuk menurunkan trigliserida tinggi maka harus menggunakan energi tersebut dengan banyak gerak. aktivitas yang membutuhkan banyak energi ialah yang banyak gerak dengan begitu akan mengurangi trigliserida perlahan lahan.

  • Menurunkan trigliserida tinggi jaga berat badan

Tidak jarang yang memiliki trigliserida tinggi orang orang yang memiliki berat badan yang berlebihan atau bahkan mengalami obesitas. Untuk itu jika memang memiliki berat badan yang melebihi batas normal sebaiknya mengembalikan berat badan normal untuk menurunkan trigliserida tinggi juga. diet yang sehat, olahraga secara teratur dan cukup istirahat agar tidak ada gangguan metabolisme tubuh. jika sudah kembali normal maka berat badan juga harus di jaga agar tetap normal agar tidak ada peningkatan trigliserida lagi. (By:RM)

Menurunkan Trigliserida Tinggi

Cara Pemesanan Obat Triliserida

Obat Trigliserida Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Trigliserida

Obat Trigliserida Alami

Harga Obat Triliserida 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Trigliserida Alami

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Trigliserida:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Trigliserida, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Obat Trigliserida Bagus Untuk Membantu Dalam Mencegah dan Mengobati Lemak Darah (Kolesterol), Detoksifikasi Racun, Dapat Mengatasi Asma dan ALergi, Produk Herbal, Klik Detail Disni!
=====================================


This entry was posted in Trigliserida and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.