Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi

Tips Menurunkan Trigliserida TinggiTrigliserida merupakan lemak yang ada di dalam darah, sebenarnya ada beberapa jenis lemak darah. Lemak darah trigliserida dibutuhkan oleh tubuh untuk memberikan energi tambahan, jadi tubuh tidak lemas dan tubuh dapat beraktivitas normal. Tetapi trigliserida yang terlalu banyak di dalam darah pun tidak bagus karena bisa menyebabkan suatu gangguan kesehatan pada tubuh. Ada kadar trigliserida yang harus di jaga oleh tubuh agar tidak melebihi batas normal atau tidak terlalu banyak. Jumlah trigliserida yang bagus kurang dari 150 mg/dl, dan paling maksimal 199 md/dl tidak baik jika kadar trigliserida melebihi batas normal. Banyak orang yang tidak mengetahui kadar trigliserida yang di miliki sehingga tidak bisa menjaga kadar trigliserida tetap normal. Padahal ada banyak damak buruk yang bisa dialami jika kadar trigliserida melebihi batas normal. Triglisrida tidak bisa menyatu dengan darah jadi akan mengalir di darah dan bisa menempel pada pembuluh darah yang akan menebal dan peredaran darah pun jadi tidak lancar.

Tubuh setiap harinya membutuhkan energi untuk beraktivitas sehingga tubuh akan menghasilkan energi untuk digunakan saat dibutuhkan dari trigliserida. Energi tersebut di dapatkan dari hasil konversi kalori yang masuk ke dalam tubuh tetapi tidak digunakan sehingga di simpan, jadi bisa dikatakan bahwa energi berasal dari kalori. Karena energi di dapatkan dari kalori sehingga kalori dari makanan dan minuman juga bisa menjadi  trigliserida. Trigliserida atau lemak dari kalori akan di simpan oleh tubuh dan mengalir dalam darah.  Kelebihan energi pun tidak baik karena jumlah trigliserida terlalu banyak. Kelebihan trigliserida akan menghambat peredaran darah dan bisa memicu serangan jantung dan juga stroke.

Dampak dari tingginya trigliserida tidak baik untuk tubuh oleh karena itu harus mengetahui asal dari mana trigliserida sampai meningkat di dalam tubuh. Trigliserida bisa di dapatkan dari makanan dan minuman yang berkalori. Tentunya tidak sedikit makanan dan minuman yang memiliki kalori tinggi terutama yang mengandung banyak gula atau yang manis manis, gorengan atau pun lemak hewani.  Jenis makanan tersebut walaupun sedikit sudah mengandung banyak kalori sehingga jika di makan banyak bisa meningkatkan kadar trigliserida. Biasanya orang yang berpotensi memiliki trigliserida tinggi ialah orang orang gemuk atau seseorang yang menderita obesitas. Karena makan banyak serta kurang gerak menyebabkan penumpukan berbagai macam lemak di dalam tubuh.

Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi

Trigliserida tinggi tidak hanya bisa di dapatkan dari asupan makanan dengan kalori tinggi saja tetapi juga bisa dipengaruhi dari kebisaan buruk yang dilakukan sehari hari seperti kurang gerak atau kurang olahraga sehingga lemak tidak terbakar dan hanya tertimbun saja di dalam tubuh. Jika setiap hari memiliki kebisaan buruk seperti merokok pun juga bisa menyebabkan kadar kolesterol dalam darah meningkat, setelah merokok bisa ada peningkatan trigliserida sebab kolesterol baik yang gunanya untuk membuang lemak darah yang membahayakan tubuh tidak berfungsi dengan baik akibat pengaruh bahan kimia yang di miliki oleh rokok.

Selain itu, tingginya kadar trigliserida bisa dikarenakan oleh efek samping obat obatan yang digunakan seperti pil kb, obat penghambat beta keraton dan masih banyak lagi. Pengaruh dari terapi hormon untuk wanita menopause juga meningkatkan kadar kolesterol. Maka dari itu cek kadar trigliserida agar mengetahui lebih tepatnya sebab gejala trigliserida tinggi sangat jarang terjadi. Jika ada gejala trigliserida tinggi pun seperti gangguan kesehatan pada umumnya yaitu demam, mual muntah, kehilangan nafsu makan dan sakit pada bagian perut. Maka dari itu ada tips menurunkan trigliserida tinggi yang bisa dilakukan. Dibawah ini tips menurunkan trigliserida tinggi :

  • Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi Banyak Gerak

Jika sudah mengetahui kadar trigliserida sangat tinggi sebaiknya segera diturunkan agar tidak memperburuk kesehatan tubuh. Untuk tips yang pertama menurunkan trigliserida ialah olahraga. Olahraga bisa mengurangi lemak darah yang berlebihan secara alami. Jika malas untuk olahraga secara langsung sebaiknya banyak gerak, dengan banyak gerak juga sama dengan olahraga. Bergerak aktivitas, kurangi penggunaan transportasi dan lebih banyak berjalan juga sama seperti olahraga jadi akan berkurang trigliserida yang tinggi.

  • Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi Kurangi Kalori

Karena trigliserida di dapatkan dari asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh, oleh sebab itu untuk menurunkannya bisa dengan mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh karena jika semakin bertambah akan semakin sulit untuk menurunkannya. Kurangi makanan berlemak jenuh, makanan dengan kandungan tinggi gula agar kalori tidak berlebihan dan menjadi trigliserida.

  • Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi Gunakan Minyak Sehat

Kalori yang cukup tinggi juga bisa di dapatkan dari minyak hewani atau minyak yang berasal dari hewan. Sebaiknya mulai beralih ke minyak yang lebih sehat seperti minyak dari tumbuhan, bisa minyak zaitun, minyak kanola dan lainnya. Jika ingin menggunakan minyak hewan bisa menggunakan minyak ikan.

  • Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi Menjaga Berat Badan

Tips yang ampuh juga agar trigliserida tinggi segera berkurang bisa menurunkan berat badan yang berlebihan. Lakukan diet yang sehat agar berat badan turun dan tubuh menjadi sehat. (By:RM)

Tips Menurunkan Trigliserida Tinggi

Cara Pemesanan Obat Triliserida

Obat Trigliserida Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Trigliserida

Obat Trigliserida Alami

Harga Obat Triliserida 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Trigliserida Alami

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Trigliserida:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Trigliserida, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Obat Trigliserida Bagus Untuk Membantu Dalam Mencegah dan Mengobati Lemak Darah (Kolesterol), Detoksifikasi Racun, Dapat Mengatasi Asma dan ALergi, Produk Herbal, Klik Detail Disni!
=====================================


This entry was posted in Trigliserida and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.